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Tarea

Principio

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Ti050-Un balón por jugador.
Ti050-Un balón por jugador.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1:
16-Habilidad
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
C-Capacidad Aerobica-Resistencia

Detalle

Superficie:
40x30
Jugadores:
16/22
Grupos:
1
Jugadores X grupo:
16/22
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
18
Repeticiones:
1
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 20 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: MEJORAS INDIVIDUALES: HABILIDAD, COBERTURAS TECNICAS, CONTROLES, REGATES, CONDUCCION, ENTRADAS, CARGAS, ETC... Cada jugador con un balón, vamos haciendo conducción lenta (cabeza arriba), con exteriores, interiores, planta del pie, etc Realizamos regates a discreción tal y como indica el entrenador. Lanzamos el balón al aire y realizamos, controles y salidas cortas. Los jugadores hacen conducción y coberturas técnicas ante posibles entradas de adversarios. Estiramientos dinámicos con balón.
Variantes: 1.- Dentro de la superficie del área se hace entradas a los otros jugadores, desplazando el balón fuera de la zona. 2.- Enviar el balón a la cabeza de un jugador para que nos realice un pase.
Reglas: * Correcta ejecución de los gestos técnicos. * Ocupar toda la zona de 1/2 campo. * Cabeza levantada conduciendo. * Relajación del cuerpo en los contactos de balón..
Detalles: Evitar: * La pasividad de los jugadores. * El uso de las manos para cualquier gesto técnico. * Amontonarse en una zona concreta. * Cabeza agachada.
Materiales: Balones.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga