logo_rojo_200x200.pnPlan Futbol Base

Tarea

Principio

volver-b.png

331
Ti054-Habilidad en diagonal.
Ti054-Habilidad en diagonal.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1:
16-Habilidad
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
C-Capacidad Aerobica-Resistencia

Detalle

Superficie:
30x20
Jugadores:
16/22
Grupos:
1
Jugadores X grupo:
16/22
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
13
Repeticiones:
1
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: MEJORAS INDIVIDUALES: HABILIDAD Realizar el trazado que indica la figura con los siguientes gestos técnicos en habilidad (por el aire): 1.- Empeine. 2.- Muslo. 3.- Cabeza. 4.- Empeine + Muslo + Cabeza 5.- Libre 6.- Conducción simple al punto de inicio.
Variantes: 1.- Todo el recorrido con un gesto (Empeine, muslo, cabeza). 2.- Intercalar una conducción simple.
Reglas: * Relajación cuando se contacta con el balón. * Concentración sobre el balón en todas las acciones. * Equilibrio del cuerpo (apoyos y centro de gravedad).
Detalles: Evitar: * Golpeos fuertes que despeguen el balón del cuerpo. * Rigidez del cuerpo al tocar el balón. * Falta de perseverancia ante la dificultad.
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Sin observaciones.
logo_rojo_200x200.png
© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga