logo_rojo_200x200.pnPlan Futbol Base

Tarea

Principio

volver-b.png

410
Ti136-Pase de un grupo a otro y tiro.
Ti136-Pase de un grupo a otro y tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1:
20-Pase
Obj. Técnico 2:
R-Tiro
Obj. Táctico:
05-Cambios de orientacion
Obj. Físico:
Q-Velocidad Gestual

Detalle

Superficie:
1/2 campo
Jugadores:
16/22
Grupos:
2
Jugadores X grupo:
8/11
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
0.50
Repeticiones:
12
Micropausas:
0.01
Series:
2
Macropausas:
1
 
Duración total: 14.24 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Dos grupos que realizan Coordinación + Agilidad + Pase + Tiro: 1 Grupo: 2 elevaciones de gemelos + Skiping + salida + conducción en diagonal + cambio de orientación al otro grupo. 2.- Grupo: 2 sentadillas + saltos de vallas + salida rápida y tiro del balón enviado por el otro grupo (de primera).
Variantes: 1.- Previo al tiro un control simple (pierna más alejada). 2.- Trayectoria media del pase (control con amortiguamiento del pecho). 3.- Eliminar vallas e introducir slalon picas.
Reglas: * Atacar la pelota para el tiro. * Coordinar bien la llegada de ambos jugadores * Atención y concentración. * Conducción y pase bien ejecutado, aprovechando la carrera del receptor.
Detalles: Evitar: * Error en la posición del cuerpo y las palancas de golpeo. * Ritmo bajo de ejecución. * Mala utilización de las superficies de contacto en el tiro.
Materiales: Vallas, Picas, Conos y balones.
Observaciones: Cambiar de posición los grupos en cada Serie.
logo_rojo_200x200.png
© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga