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Tarea

Principio

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Ti029-Futbol tenis
Ti029-Futbol tenis

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
L-Juegos
Obj. Técnico 1:
10-Control
Obj. Técnico 2:
L-Pase
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
C-Capacidad Aerobica-Resistencia

Detalle

Superficie:
20x10
Jugadores:
16/22
Grupos:
4/5
Jugadores X grupo:
4
Toques:
2
Tiempo x repetición.:
4
Repeticiones:
3
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se juega en una cancha de tenis de 20mx10m un partido 3x3 a 21 puntos. Reglas: El balón sólo puede dar un bote en el campo adversario y entre los jugadores sólo pueden tocar el balón una vez en cada jugada. El bote lo puede dar en cualquier momento. Para recuperar el saque no hace falta hacer un punto. El saque se realiza desde el fondo y con el empeine total facilitando la labor al receptor. Como mucho en una misma sesión puede haber 2 partidos.
Variantes: 1.- Que pueda dar dos botes. 2.- Limitar el contacto sólo con una pierna (derecha o izquierda). 3.- Jugar 2x2 campo de 8mx15m.
Reglas: * Intentar combinar con el compañero. * Ofrecer seguridad en los controles y los golpeos (sobre todo interior). * No tener prisa en terminar el punto.
Detalles: Evitar: * Errores en controles y pases. * Falta de reparto proporcional del espacio. * Siempre saque el mismo
Materiales: Balones, conos y dos redes.
Observaciones: Sin observasciones.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga