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Tarea

Principio

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404
Ti130-Habilidad+Coordinación+Regate+Tiro.
Ti130-Habilidad+Coordinación+Regate+Tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1:
19-Pared
Obj. Técnico 2:
R-Tiro
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
K-Fuerza Especifica

Detalle

Superficie:
1/2 campo
Jugadores:
16/22
Grupos:
1
Jugadores X grupo:
16/22
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
0.50
Repeticiones:
12
Micropausas:
0.01
Series:
2
Macropausas:
1
 
Duración total: 14.24 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se sale tal y como indica el gráfico realizando habilidad dinámica por el aire + conducción superior + saltos de vallas + pared con el banco + conducción en slalon entre picas + regate compuesto + tiro.
Variantes: 1.- Pared al final con el entrenador y tiro. 2.- Eliminar los saltos de valla. 3.- En lugar del banco que se coloca el entrenador o el portero para la pared. 4.- Variar direcciones y trayectorias.
Reglas: * Utilización correcta del las superficies y la posición del cuerpo para los tiros. * Atención y concentración en todas las acciones. * Equilibrio del cuerpo en todos los gestos técnicos.
Detalles: Evitar: * Error en la posición del cuerpo y las palancas de golpeo. * Pase defectuoso para la pared con el banco. * Ritmo bajo de ejecución. * Pausas demasiado largas entre salidas de un mismo jugador.
Materiales: Balones, vallas, banco, picas y conos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga