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Tarea

Principio

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Ca059-Conduce balón individual.
Ca059-Conduce balón individual.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1:
09-Conduccion
Obj. Técnico 2:
I-Habilidad
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
O-Preparacion a la Actividad

Detalle

Superficie:
15x20
Jugadores:
16/22
Grupos:
2
Jugadores X grupo:
8/11
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
2
Repeticiones:
4
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - Trabajamos individualmente. Conducción en slalom de A-B, luego conducción lenta de B-C, conducción a máxima velocidad de C-D, y recupero andando de D-A. Realizar cinco repeticiones de 2 minutos con 1 minuto de descanso.
Variantes: * Cambio de pie en la conducción. * Utilizar interior y exterior con cada pie.
Reglas: * En cada tramo la carrera debe ser la que se indica
Detalles: Evitar: * Que el balón se escape en la conducción.
Materiales: Balones, petos y conos
Observaciones: * Aprovechar el minuto de descanso para corregir errores.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga