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Tarea

Principio

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Ti175-Coordinación + Agilidad en 4 postas.
Ti175-Coordinación + Agilidad en 4 postas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1:
00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
F-Coordinacion

Detalle

Superficie:
1/2 campo
Jugadores:
16/22
Grupos:
4
Jugadores X grupo:
4/5
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
1
Repeticiones:
14
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 29 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: EDUCACION FISICA DE BASE: Salidas desde diferentes posiciones y pasamos a la otra posta: 1.- Salto de valla. 2.- Lateralidad (Bosque). 3.- Saltos en amplitud (aro). 4.- Paso por debajo de la valla (Ida y vuelta).
Variantes: 1.- Lo realizamos con balón excepto cuando saltamos que se lleva en las manos.
Reglas: * Atención y concentración en todas las acciones. * Equilibrio del cuerpo. * Apoyos cortos al final de carrera y cambio de dirección.
Detalles: Evitar: * Ritmo bajo de ejecución. * Pausas demasiado largas entre salidas de un mismo jugador. * Alteración de los recorridos.
Materiales: Balones, conos, vallas, picas y aros.
Observaciones: Cambiamos de posta en cada repetición.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga