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Tarea

Principio

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299
Ti036-1x1, Regates-entradas-cargas.
Ti036-1x1, Regates-entradas-cargas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
M-Juegos reducidos
Obj. Técnico 1:
08-Coberturas
Obj. Técnico 2:
H-Entradas
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
N-Potencia Anaerabica Lactica

Detalle

Superficie:
30x30
Jugadores:
16/22
Grupos:
8/10
Jugadores X grupo:
2
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
2
Repeticiones:
3
Micropausas:
1
Series:
2
Macropausas:
1
 
Duración total: 20 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se enfrentan 1 x 1. Se realizan series de 1 minuto. En cada una se van marcando el tipo de regate (simple, compuesto, ..) y el tipo de entrada (Lateral, por delante, por detrás). Haremos 5 series de 2 minutos.
Variantes: 1.- Introducir portería pequeña de 2 metros por la que hay que pasar con balón controlado.
Reglas: * Correcta ejecución del regate, la entrada y la cobertura del balón. * Agresividad positiva en todas las acciones (ir al encuentro de ...).
Detalles: Evitar:* Falta de competitividad. * Acciones repetidas, intentar variar (regates, entradas, etc...). * Pérdidas de tiempo cuando el balón sale de la zona.
Materiales: Balones ,conos y petos.
Observaciones: Sin observaciones
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga