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Tarea

Principio

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Ca080-Movimientos y evoluciones F11
Ca080-Movimientos y evoluciones F11

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
P-Movimientos y evoluciones
Obj. Técnico 1:
22-Progresion en el juego
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
12-Equilibrio entre lineas
Obj. Físico:
O-Preparacion a la Actividad

Detalle

Superficie:
1/2 campo
Jugadores:
22
Grupos:
2
Jugadores X grupo:
11
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
9
Repeticiones:
2
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 21 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: CALENTAMIENTO TACTICO: Los jugadores se distribuyen en un sistema 1-4-4-2, 1-4-3-3 ó 1-4-4-1-1. El entrenador va marcando movimientos de repliegue, despliegue, basculaciones a los lados, etc. Los jugadores conducen el balón de frente, lateral de espaldas y a la voz del entrenador dejan plantado el balón. Y vuelven a la posición de repliegue marcado (intensivo o ¾). Una vez en la posición el entrenador toca uno de los balones y el equipo debe presionar de forma equilibrada. Todo ello con movimientos y ejercicios de calentamiento y siempre a una intensidad media-baja. Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
Variantes: 1.- Introducir desmarques de rotación: Punta-medio centro. Banda derecha-Banda izquierda. 2.- Hacer automatismos (Derecha-izquierda-adelante-atrás) (Izquierda-derecha-adelante-atrás)
Reglas: * Equilibrio entre lí­neas. * Atención a los movimientos colectivos.
Detalles: Evitar: * Descompensación de ritmos entre los jugadores. * Despistes en los movimientos y las evoluciones.
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Sin observaciones
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga