logo_rojo_200x200.pnPlan Futbol Base

Tarea

Principio

volver-b.png

49
Ca031- Velocidad de reacción, 1 de 3.
Ca031- Velocidad de reacción, 1 de 3.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1:
01-Adaptacion a la sesion
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
O-Preparacion a la Actividad

Detalle

Superficie:
7x6
Jugadores:
16
Grupos:
1
Jugadores X grupo:
16
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
5
Repeticiones:
2
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: VELOCIDAD DE REACCIÓN COMPLEJA: Se trata de nombrar un número del 1 al 3. El jugador con ese número busca un cono. El siguiente va al vértice opuesto, y el último jugador va al cono que está al lado de donde ha ido el que se ha nombrado con el 2.
Variantes: 1.- Alternar las reglas para hacer que el jugador tome decisiones de forma rápida. 2.- Realizarlo con balón (conduciendo, botes con la mano, ...).
Reglas: * Atención-concentración para la respuesta rápida al estímulo. * Velocidad de movimientos. * Hacer pensar al jugador para la toma de decisiones.
Detalles: Evitar: * Errores en los recorridos. * Falta de dinamismo. * Lentitud ante el estimulo..
Materiales: conos y petos
Observaciones: Sin observaciones.
logo_rojo_200x200.png
© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga