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Tarea

Principio

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Ca036-Por parejas y cambio de zona.
Ca036-Por parejas y cambio de zona.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1:
20-Pase
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
O-Preparacion a la Actividad

Detalle

Superficie:
12x12 (x2)
Jugadores:
16
Grupos:
1
Jugadores X grupo:
16
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
5
Repeticiones:
2
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: 1. Montamos dos cuadrados de 12x12m. Todos en un grupo con un balón por jugador, conducimos dentro del cuadrado en carrera, cambiamos el balón con el compañero, cambiamos de cuadrado conducimos con derecha/izquierda, robamos balones de los compañeros, etc. 2. Intercalamos ejercicios de movilidad articular entre los ejercicios anteriores. 3. Realizamos estiramientos dinámicos. 4. Juego de "la llevas" sin salir del cuadrado (2)
Variantes: 1 - Para pasar al otro cuadrado debe haber un cambio de orientación entre los dos compañeros. 2.- Sólo se cambia la pareja que le roban el balón. Gana la última que queda. 3.- Diez pases un gol.
Reglas: * Movilidad constante tras el pase. * Alternancia de pases cortos y un poco más largos. * Todos tienen que ser participativos. * Cabeza arriba.
Detalles: * Falta de movilidad y dinamismo. * Falta de agresividad positiva: Ir al encuentro de ....
Materiales: balones, conos y petos
Observaciones: Sin observaciones
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga