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Tarea

Principio

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158
Ti148-Pases, saltos y conducción.
Ti148-Pases, saltos y conducción.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1:
09-Conduccion
Obj. Técnico 2:
L-Pase
Obj. Táctico:
16-Progresion en el juego
Obj. Físico:
F-Coordinacion

Detalle

Superficie:
10x5
Jugadores:
16/22
Grupos:
4/5
Jugadores X grupo:
4
Toques:
1
Tiempo x repetición.:
13
Repeticiones:
1
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - El jugador A pasa a B (que hace control para el próximo pase), a través de una porterí­a de 3m y a una distancia de 10m de su compañero. Una vez efectuado el pase hace saltos con un apoyo alterno en los aros, recoge un balón y realiza conducción superior y simple hasta colocarse en la cola opuesta. NOTA: Lo ideal sería que se trabajase con 6 jugadores para que dos estén en los pases, dos en las conducciones y dos a la espera.
Variantes: 1.- Alternar superficies de contacto.
Reglas: * Realizar la coordinación a través de los aros. * Conducir levantando la cabeza y sin perder el control del balón. * Dinamismo en las acciones.
Detalles: Evitar: * Malos apoyos en los saltos. * Pases imprecisos. * Lentitud en las acciones.
Materiales: Balones, conos y aros
Observaciones: Recordar, trabajar el ejercicio con los dos pies.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga