logo_rojo_200x200.pnPlan Futbol Base

Tarea

Principio

volver-b.png

302
Tc093-5x5+2, Las 4 esquinas.
Tc093-5x5+2, Las 4 esquinas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
M-Juegos reducidos
Obj. Técnico 1:
00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2:
J-Interceptacion
Obj. Táctico:
21-Velocidad de juego
Obj. Físico:
C-Capacidad Aerobica-Resistencia

Detalle

Superficie:
40x30
Jugadores:
16/22
Grupos:
1/2
Jugadores X grupo:
12
Toques:
2
Tiempo x repetición.:
7
Repeticiones:
2
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 17 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Superficie 40 x 30. Dos toques. Juegan dos equipos 5 x 5 + 2 C. Consiste en jugar el balón dentro de las cuatro zonas delimitadas en las esquinas (5m x 5m). Sólo se puede entrar en las 4 zonas cuando el pase se ha realizado. Se puede variar el gesto previo para que sea gol: 1.- Gol previa pared. 2.- Jugar en dos zonas consecutivas en diagonal. 3.- Entrar conduciendo.
Variantes: 1.- Sólo será gol tras cambio de orientación trayectoria alta. 2.- Para ser gol realizar cualquiera de los tres gestos técnicos en dos cuadrados opuestos en diagonal.
Reglas: * Velocidad en el juego. * Movilidad y apoyos constantes. * Dinamismo en los jugadores que defienden. * Amplitud y búsqueda de los espacios libres.
Detalles: Evitar: * Repetir pases en la misma zona. * Lenta circulación de balón. * Pasividad defensiva. * Falta de movilidad de los jugadores que atacan.
Materiales: Balones, conos y petos.
Observaciones: Recordar: Estar cerca del contrario para poder anticiparse e interceptar el balón.
logo_rojo_200x200.png
© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga