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Tarea

Principio

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Ca018-Analit. parejas enfrentadas.
Ca018-Analit. parejas enfrentadas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1:
16-Habilidad
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
O-Preparacion a la Actividad

Detalle

Superficie:
30x10
Jugadores:
16
Grupos:
8
Jugadores X grupo:
2
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
10
Repeticiones:
1
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 12 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: CALENTAMIENTO TECNICO: 1. Realizamos pase de balón enfrentados a unos 10m.2. En carrera conducimos unos metros y pase al compañero a lo largo del campo.3. Realizar 2-3 toques y pase al compañero.4. Corremos enfrentados y cuando estoy a 3m paso el balón por las piernas del compañero.5. Uno pasa con la mano y el otro devuelve con interior.6. Movilidad articular y estiramientos.
Variantes: 1.- Conducción individual, por cualquier zona del campo. 2.- Pases y controles previa llamada a un jugador. 3.- Habilidad ambas piernas, muslos y cabeza. 4.- A la llamada de un jugador, plantamos el balón que se conduce y salimos a buscar rápidamente el del compañero. 5º.- Pase al compañero y buscar el espacio libre. 6º.- Pase a un compañero, control y regate al pasador. 7º.- Realizar paredes a la llamada del compañero que no tiene el balón. 8º.- Cambios de orientación a la llamada del compañero que no tiene balón. 9º.- En grupos de cuatro se situan en terreno reducido y realizar diferentes ejercicios de habilidad sin que caiga el balón: pie, muslo, cabeza. 10º.- Realizar un juego de posesión de dos equipos donde se juega el balón con la pierna que indica el entrenador: derecha, izquierda, alterna.
Reglas: * Correcta ejecución de los gestos técnicos. * Atacar el balón en los controles. * Relajación en el momento del contacto con el balón. * Ofrecer seguridad en la superficie de contacto utilizada.
Detalles: Evitar: * Rigidez a la hora del contacto con el balón. * Falta de concentración en la realización de los gestos técnicos.
Materiales: Balones
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga