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Tarea

Principio

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Ti085-Trabajar el golpeo de cabeza.
Ti085-Trabajar el golpeo de cabeza.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1:
20-Pase
Obj. Técnico 2:
I-Habilidad
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
F-Coordinacion

Detalle

Superficie:
1/2 campo.
Jugadores:
16/22
Grupos:
8/11
Jugadores X grupo:
2
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
3
Repeticiones:
4
Micropausas:
0.50
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - Colocados por parejas o tríos con una pelota de espuma, pasar el balón con la mano al compañero para que éste nos devuelva el balón con la cabeza. Realizar series de 5 repeticiones cada jugador, utilizando las partes de la cabeza más importantes: frontal y parietales. Distancia 5-8m y en aumento
Variantes: 1 - Cambio de jugador.
Reglas: * Incidir en que no cierren los ojos en ningún momento y buscar el balón haciendo si es necesario un desplazamiento.
Detalles: Evitar: * Perdidas de balón.
Materiales: Balones de espuma.
Observaciones: Aprovechamos los descansos para la explicaciones y correcciones.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga