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Tarea

Principio

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Ca019-Pase + movilidad articular.
Ca019-Pase + movilidad articular.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1:
00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
15-Ocupacion Espacios Libres
Obj. Físico:
O-Preparacion a la Actividad

Detalle

Superficie:
15x15
Jugadores:
16
Grupos:
3
Jugadores X grupo:
6
Toques:
2
Tiempo x repetición.:
5
Repeticiones:
2
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: CALENTAMIENTO TECNICO: Pases en movimiento: Pase y carrera de ida y vuelta, al cono derecho (1 y 2) Pase y carrera de ida y vuelta, al cono izquierdo (3 y 4). Pase y carrera a la otra fila o grupo.(5 y 6)
Variantes: 1.- La carrera tras el pase en conducción simple. 2.- Ampliar distancias en función del objetivo del pase y la edad del jugador.
Reglas: * Preción en el pase. * Salida en el mismo instante del pase al compañero.
Detalles: Evitar: * Lentitud de las acciones. * Pases imprecisos.
Materiales: Balones y conos
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga