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Tarea

Principio

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Ti104-Desarrollo de la velocidad.
Ti104-Desarrollo de la velocidad.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1:
20-Pase
Obj. Técnico 2:
G-Desmarque
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
Q-Velocidad Gestual

Detalle

Superficie:
1/2 campo
Jugadores:
16/22
Grupos:
8/11
Jugadores X grupo:
2
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
3
Repeticiones:
4
Micropausas:
0.50
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: CALENTAMIENTO TÉCNICO: (8') (Un balón para dos jugadores) 1. Realizamos pase de balón enfrentados a unos 10m. 2. En carrera conducimos unos metros y pase al compañero a lo largo del campo. 3. Realizar 2-3 toques y pase al compañero. 4. Corremos enfrentados y cuando estoy a 3m paso el balón por las piernas del compañero. 5. Uno pasa con la mano y el otro devuelve con interior. 6. Movilidad articular y estiramientos.
Variantes: 1 - Indicadas en la descripción de la actividad.
Reglas: * Pases de balón con los dos pies
Detalles: Evitar: * Perdidas de balón
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga