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Tarea

Principio

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Ca037-Mov. x parejas.Cambio zona.
Ca037-Mov. x parejas.Cambio zona.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1:
20-Pase
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
O-Preparacion a la Actividad

Detalle

Superficie:
(10x10)x5 (30x40)
Jugadores:
16
Grupos:
8
Jugadores X grupo:
2
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
5
Repeticiones:
3
Micropausas:
2
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 22 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE: - Realizamos un juego de códigos por parejas donde tras realizar una determinada acción en uno de los cuadrados debemos ir rápidamente a uno de los otros cuatro que diga el entrenador. La última pareja en llegar acumula un punto y al final la pareja que más puntos tiene pierde y la que menos gana. Los benjamines realizan 15 repeticiones. Código 1. Pasar por debajo de las piernas del compañero. Código 2. Uno hacer el puente en cuadrupedia y el otro se arrastra por debajo. Código 3. Uno transporta al compañero a caballo fuera del cuadrado. Código 4. Un compañero se coloca encogido en el suelo y se salta y luego el otro. Código 5. Cogidos de las manos y enfrentados se sientan en el suelo y se levantan dos veces.
Variantes: 1.- Utilizar balón dentro de la zona realizando pases. 2.- Ir a más de una zona de la periferia.
Reglas: * Atención y concentración para realizar el gesto y la salida a la zona correcta. * No ir a la zona periférica sin hacer bien el movimiento previo.
Detalles: Evitar: * Errores de concentración. * Amontonarse en un sitio de la zona central. * Velocidad en todas las acciones.
Materiales: conos y petos
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga