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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
12
Ca12-Pases horiz., vert. y diagon.
Ca12-Pases horiz., vert. y diagon.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 20-Pase
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 10x10
Jugadores: 15
Grupos: 5
Jugadores por grupo: 3
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 5
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: TRABAJO TECNICO Pases en movimiento_diagonal: Dos jugadores (A y B) pasadores a 10 m de distancia. A pasa a B, al mismo tiempo C corre hasta el cono. B pasa a C, que controla y pasa a A y vuelve al cono inicial. A realiza un pase a C y este controla y pasa a B volviendo C al otro cono. B pasa a A y se repite ....
Variantes: 1ª.- Alternar la superficie de pase (interior, empeine, exterior,...) 2ª.- Ampliar distancias en función del objetivo del pase.
Reglas: * Coordinar bien los movimientos de apoyo y pase. * Pases precisos y con la fuerza adecuada.
Detalles: Evitar: * Precipitación. * Falta de coordinación de movimientos.
Materiales: Petos, Balones y conos
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga