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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
131
Tc030-Presion y contraataque.
Tc030-Presion y contraataque.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: F-Adaptacion Ataque/Defensa
Obj. Técnico 1: 21-Pressing
Obj. Técnico 2: L-Pase
Obj. Táctico: 18-Superioridad Num. Ofensiva
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 30x40
Jugadores: 16/22
Grupos: 2/3
Jugadores por grupo: 7
Toques: 2
Tiempo por repetición.: 6
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - 5 jugadores claros empiezan en la zona 1 intentando mantener el balón. Los 4 jugadores obscuros que están en esta zona intentan recuperar el balón presionando a los jugadores claros, cuando recuperan el balón deben pasarlo rápido a sus compañeros de la zona 2. En la zona 2 se encuentran 3 jugadores obscuros que realizan una acción ofensiva contra 2 jugadores claros que deben contrarrestar su inferioridad numérica, si lo recuperan deben pasarlo a sus compañeros blancos de la zona 1. Cada 5'-7' cambian los roles de los equipos. Gana el equipo que más goles marca durante su tiempo de ataque.
Variantes: 1.- Exigir un número de pases máximo para enviar el balón a la otra zona. 2.- Variar número de jugadores y superficie.
Reglas: * Posesión del balón, creación de líneas de pase. * Acoso y recuperación del balón. * Distancia de separación de los contrarios. * Amplitud en el espacio.
Detalles: Evitar: * Pasividad en los desmarques tras recuperación del equipo. * Lentitud en el pase. * Amontonar jugadores en una zona.
Materiales: Balones, petos y conos
Observaciones: Recordar, se debe estar pendiente de jugadores (propios y contrarios) y del balón al mismo tiempo.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga