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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
154
Ti011-Defensa vs Media-Delantera F8
Ti011-Defensa vs Media-Delantera F8

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: J-Entrenamientos por li­neas
Obj. Técnico 1: 08-Coberturas
Obj. Técnico 2: L-Pase
Obj. Táctico: 04-Basculacion
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 1/2 campo.
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 1
Tiempo por repetición.: 13
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: ENTRENAMIENTO POR LINEAS: Defensa (2 ó 3 jugadores); Media (3 ó 2); Delantera (1 ó 2). 1.- Realizar movimientos sin balón en cada una de las líneas, dentro de un sistema (1-2-3-1); (1-3-2-1); (1-3-1-2). 2.- Enfrentar las siguientes líneas: Medios (2) +Delantera (1) + contra Defensa (3). 3.- Realizar partido modificado donde se trabaje la interacción entre las lí­neas y su equilibrio.
Variantes: 1.- Robar el balón antes de los 3 pases de la zona de finalización. 2.- El gol es una jugada a la espalda de la defensa.
Reglas: * Equilibrio de las lí­neas. * Cambios de ritmo en ataque y en defensa en función de las referencias (espacio-balón-adversario). * Alternancia de juego por las bandas.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones en zonas de finalización. * Pérdidas de balón no forzadas. * Caer en el fuera de juego. * Nos pillen las espaldas (evaluamos-replegamos).
Materiales: Balones, petos y conos
Observaciones: Recordar, tocar el balón cada vez con un pie y con uno o dos toques.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga