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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
217
Tc074-Juego paredes apoyos fuera.
Tc074-Juego paredes apoyos fuera.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: K-Futbol reducido
Obj. Técnico 1: 19-Pared
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 21-Velocidad de juego
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 10x15
Jugadores: 16/22
Grupos: 2/3
Jugadores por grupo: 2+4c
Toques: 1
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 3
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Dos equipos de 3 jugadores se colocan tal y como muestra el grafico. Los de fuera juegan a un toque, los de dentro libre de toques. El objetivo es marcar en una de las porterías más próximas a sus apoyos. Si tras conseguir el gol, el apoyo controla el balón el gol vale doble. Los 4 comodines juegan a un toque, los 2 de dentro toques libres. Hacer dos cuadros e ir cambiando los 2 jugadores de dentro por dos de fuera.
Variantes: 1.- Gol válido solo al primer toque. 2.- Gol válido solo con pared previa.
Reglas: * Velocidad de ejecución. * Abrir líneas de pase. * Intensidad defensiva, atención.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones.
Materiales: Balones, conos y petos.
Observaciones: Recordar, durante el juego golpear el balón con el interior y exterior de los dos pies.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga