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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
244
Tc096-4x4+4 Comodines en banda
Tc096-4x4+4 Comodines en banda

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: M-Juegos reducidos
Obj. Técnico 1: 21-Pressing
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 21-Velocidad de juego
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 30x20
Jugadores: 16/22
Grupos: 1/2
Jugadores por grupo: 12
Toques: 3
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 3
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Dos equipos 4X4 juegan en el interior del rectángulo (30x20) y el otro fuera, un jugador en cada uno de los 4 lados. Juego de posesión a tres golpeos. El equipo poseedor del balón si realiza 10 pases seguidos se anota un gol.
Variantes: 1.- De los 4 apoyos en banda, uno de forma rotativa puede entrar por dentro y debe salir en el momento que toca la pelota. 2.- Los de dentro sólo pueden jugar con los de fuera. 3.- Ampliar área de juago a 40m x 40m
Reglas: * No perder el balón con errores no forzados por los defensores. * Movilidad constante dentro del área de juego. * Alternancia de pases cortos y largos. * Intensidad defensiva de los que pagan
Detalles: * Repetir pases en la misma zona. * Lenta circulación de balón. * Pasividad defensiva de los jugadores que pagan. * Interrupciones largas cuando se cambian los roles.
Materiales: Balones, conos y petos
Observaciones: Recordar: Pases con los dos pies.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga