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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
255
Ca079-Ejerc. velocidad y competición
Ca079-Ejerc. velocidad y competición

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: Q-Velocidad Gestual
Superficie: 10 x 5
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 9
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 11 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE: (5') - En un espacio de 10m colocamos conos según gráfico separados 50 cm. Damos salidas a los jugadores cd/5'', y el jugador debe recorrer el espacio total sin saltarse ningún espacio haciendo apoyos rápidos. Colocar jugadores con velocidad similar. Punto al ganador. Realizar 3x3 repeticiones.Rec.40''..
Variantes: Sin variantes
Reglas: Controlar los apoyos y la velocidad
Detalles: Evitar: Que no se salte ningún espacio entre conos.
Materiales: Conos y petos
Observaciones: Sin observaciones
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga