logo_doble_200x200.png

Plan Futbol Base

salir.png
Tarea
Principio
257
Ca073-Velocidad por parejas.
Ca073-Velocidad por parejas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: R-Velocidad de reaccion
Superficie: 15x5
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 5
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 7 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE: (5') (Velocidad de Reacción) - Colocados los jugadores por parejas, uno detrás del otro, separados por la distancia de un brazo, el que está detrás toca en la espalda al compañero y el primero debe salir hasta rebasar la lí­nea situada a 12m, el segundo lo debe perseguir intentando tocar la espalda del primero en la carrera. Realizar 10 repeticiones cada uno. Vuelta andando para recuperar.
Variantes: Se intercambian posiciones.
Reglas: El de detrás debe correr tocando la espalda al de delante.
Detalles: Evitar: Tropezar con el de delante.
Materiales: Conos y petos
Observaciones: Sin observaciones
logo_doble_40x40.png
© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga