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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
265
Ti169-Saltos-slalon-pared aleatoria
Ti169-Saltos-slalon-pared aleatoria

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: K-Pared
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: K-Fuerza Especifica
Superficie: 30x10
Jugadores: 16/22
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 16/22
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 14
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: EDUCACION FISICA DE BASE: Lateralidad, pata coja, salto de mini-vallas. Rodeamos cono y buscamos balón, antes de recogerlo nos sentamos y salimos conduciendo entre las picas. A la salida del slalon pase con el interior al entrenador que devuelve en pared discriminativa debiendo buscar el balón a máxima velocidad y depositándolo junto con el resto en la zona de balones.
Variantes: 1.- En lugar del entrenador, colocar el portero.
Reglas: * Atención y concentración en todas las acciones (sobre todo en la pared). * Equilibrio del cuerpo. * Conducción bien ejecutada dominando el balón en todo momento.
Detalles: Evitar: * Pase defectuoso para la pared. * Ritmo bajo de ejecución. * Pausas demasiado largas entre salidas de un mismo jugador.
Materiales: Balones, conos, vallas y picas
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga