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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
3
Ca003-Rondo móvil 4 x 1, cuadrado
Ca003-Rondo móvil 4 x 1, cuadrado

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 13-Interceptacion
Obj. Físico: P-Preparacion a la Competicion
Superficie: 10x8
Jugadores: 15
Grupos: 3
Jugadores por grupo: 5
Toques: 1
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 11 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Zona delimitada por cuatro conos (10 m x 8 m). En el exterior de cada lado, un jugador y en el centro otro. Los jugadores del exterior se deben pasar el balón a un toque y el jugador del centro debe tocar el balón. Al jugador que se le intercepta el balón pasa al centro y el jugador del centro pasa al exterior. No se puede repetir con el jugador que te pasa el balón.
Variantes: 1ª.- Dos toques reduciendo el espacio a 8 x 8 (Control con un pie pase con el otro). 2ª.- Los jugadores ocupan el lateral donde envían el balón.
Reglas: * Precisión en el pase. * Apoyos permanentes. * Trabajo intenso de interceptación reflexiva del jugador que paga
Detalles: Evitar: * Fallos en el pase. * La falta de movilidad. * La poca ambición del que paga.
Materiales: Petos, Balones y conos
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga