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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
309
Sj003-Defensa contra Media y Delantera F8.
Sj003-Defensa contra Media y Delantera F8.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: P-Movimientos y evoluciones
Obj. Técnico 1: 08-Coberturas
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 04-Basculacion
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 6
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 7
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 17 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: ENTRENAMIENTO POR LINEAS: Defensa (2 ó 3 jugadores) (4 para F11); Media (3 ó 2) (3 ó 4 para F11); Delantera (1 ó 2) (2 ó 3 para F11). 1.- Realizar movimientos sin balón en cada una de las líneas, dentro de un sistema (1-2-3-1); (1-3-2-1); (1-3-1-2) (1-4-4-2; 1-4-5-1; 1-4-3-3; para F11). 2.- Enfrentar las siguientes lí­neas: Medios (2) + Delantera (1), contra Defensa (3), para F11 Medios (4) + Delantera (2), contra Defensa (4). 3.- Realizar partido modificado donde se trabaje la interacción entre las líneas y su equilibrio.
Variantes: 1.- Robar el balón antes de los 3 pases de la zona de finalización. 2.- El gol es una jugada a la espalda de la defensa.
Reglas: * Equilibrio de las líneas. * Cambios de ritmo en ataque y en defensa en función de las referencias (espacio-balón-adversario). * Alternancia de juego por las bandas.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones en zonas de finalización. * Pérdidas de balón no forzadas. * Caer en el fuera de juego. * Nos pillen las espaldas (evaluamos-replegamos).
Materiales: Balones, conos y petos
Observaciones: Recordar: Anticiparse al que recibe atacando el balón en el pase del contrario.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga