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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
312
Sj006-Defensa contra media y delantera F11.
Sj006-Defensa contra media y delantera F11.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: P-Movimientos y evoluciones
Obj. Técnico 1: 08-Coberturas
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 04-Basculacion
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 10
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 9
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 21 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Defensa (4 jugadores); Media (4); Delantera ( 2). 1.- Realizar movimientos sin balón en cada una de las líneas, dentro de un sistema (1-4-4-2). 2.- Enfrentar las siguientes lí­neas: Medios (4) +Delantera (2) + contra Defensa (4). 3.- Realizar partido modificado donde se trabaje la interacción entre las lí­neas y su equilibrio. OBJETIVO: Alternar zona de ataque obligando a realizar basculaciones rápidas con el fin de que los atacantes no puedan entrar conduciendo por ninguna de las 4 porterías.
Variantes: 1.- Incorporar dos medios centros al equipo que defiende para trabajar el equilibrio entre líneas defensa de 4 y los dos medios centros. 2.- Enfrentar dos equipos y dar señal para el pressing al balón y lí­neas de pase.
Reglas: * Equilibrio de las líneas. * Cambios de ritmo en ataque y en defensa en función de las referencias (espacio-balón-adversario). * Alternancia de juego por las bandas.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones en zonas de finalización. * Pérdidas de balón no forzadas. * Caer en el fuera de juego. * Nos pillen las espaldas (evaluamos-replegamos).
Materiales: Balones y petos.
Observaciones: Sin observaciones
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga