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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
319
Ti042-Habilidad-Conduccion-Regate-Tiro.
Ti042-Habilidad-Conduccion-Regate-Tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: L-Juegos
Obj. Técnico 1: 16-Habilidad
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: Q-Velocidad Gestual
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 10
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 12 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: MEJORAS INDIVIDUALES: Se inicia con un tiro colocado a una portería móvil (distancia 15 m). Seguidamente va a neutralizar el tiro del jugador que conduce desde el centro del campo. Cuando se ha realizado la entrada, el regate y el tiro (en su caso), el jugador que defiende se va a la otra banda para hacer habilidad dinámica y conducción simple hasta el centro del campo, y el que tira va al inicio.
Variantes: 1.- Poner al principio una portería de 3 metros a 15 metros en diagonal hacia el cí­rculo central, para realizar un pase en lugar del tiro. 2.- Variar superficies de golpeo, trayectorias y pierna
Reglas: * Tras el tiro o pase inicial, encadenar rápidamente la acción de defensa. * Realizar correctamente la habilidad dinámica * Velocidad de ejecución del regate+tiro. *Posición del cuerpo y palancas.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones. * Tiro con poca potencia sin respetar superficies, trayectorias y pierna de golpeo asiganada por el entrenador.
Materiales: Balones, conos y una portería móvil grande.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga