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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
323
Ti046-Conduccion-Pase-Control.
Ti046-Conduccion-Pase-Control.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: L-Pase
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 15 x 10
Jugadores: 16/22
Grupos: 4/5
Jugadores por grupo: 4
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 3
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: MEJORAS INDIVIDUALES: TRABAJO TECNICO Pases precisos: Se sitúan dos porterí­as de 1'5m de ancho sobre una lí­nea separadas a una distancia de 15m. Un jugador que se encuentra a 8m delante de una, conduce el balón hasta llegar al nivel de la otra para tirarlo por dentro de ésta a una distancia no menor de 8m, donde detrás está otro compañero que la recibe, realizando control orientado y repitiendo la acción. Nos colocamos en grupos de 3 jugadores, cambiando de dirección.
Variantes: 1.- Alternar pierna que conduce. 2.- Alternar la pierna del golpeo. 3.- Cambiar el control (simple, doble control, amortiguamiento, semi-parada, parada...)
Reglas: * En la conducción mantener la cabeza arriba y el balón controlado. * Los pases precisos entre conos. * Atacar el balón para el control.
Detalles: Evitar: * Conducción a base de golpeos largos. * Pases imprecisos entre conos. * Controles largos.
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga