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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
324
Ti047-Pases verticales y diagonales.
Ti047-Pases verticales y diagonales.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 10-Control
Obj. Técnico 2: L-Pase
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: S-Capacidad Anaeróbica L. - Resistencia
Superficie: 10 x 10
Jugadores: 16/22
Grupos: 5/7
Jugadores por grupo: 3
Toques: 1
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 3
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: MEJORAS INDIVIDUALES: TRABAJO TECNICO Pases en movimiento_diagonal: Dos jugadores (A y B) pasadores a 10 m de distancia. A pasa a B, al mismo tiempo C hace un apoyo hasta el cono. B pasa a C, que controla y pasa a A y vuelve al cono inicial. A realiza un pase a C y este controla y pasa a B volviendo C al otro cono. B pasa a A y se repite ....
Variantes: 1.- Alternar la superficie de contacto para el pase (interior, empeine, exterior,...). 2.- Cambiar el control (simple, doble control, amortiguamiento, semi-parada, parada...).
Reglas: * Coordinar bien los movimientos de apoyo y pase. * Pases precisos y con la fuerza adecuada. * Atacar el balón para los controles.
Detalles: Evitar: * Precipitación en el pase. * Falta de coordinación de movimientos. * Controles largos.
Materiales: Balones y conos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga