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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
35
Ca017-Tácnica individual con balón.
Ca017-Tácnica individual con balón.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 16-Habilidad
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 30x40
Jugadores: 22
Grupos: 22
Jugadores por grupo: 1
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 10
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 12 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Cada jugador con un balón, vamos haciendo conducción lenta (cabeza arriba), con exteriores, interiores, planta del pie, etc. Realizamos regates a discreción. Lanzamos el balón al aire y realizamos, controles y salidas cortas. Estiramientos dinámicos con balón.
Variantes: 1.- Dentro de la superficie del área se hace entradas a los otros jugadores, desplazando el balón fuera de la zona. 2.- Enviar el balón a la cabeza de un jugador para que nos realice un pase.
Reglas: * Correcta ejecución de los gestos técnicos.
Detalles: Evitar: * La pasividad de los jugadores. * El uso de las manos para cualquier gesto técnico.
Materiales: Balones
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga