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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
37
Ca019-Pase + movilidad articular.
Ca019-Pase + movilidad articular.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 15-Ocupacion Espacios Libres
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 15x15
Jugadores: 16
Grupos: 3
Jugadores por grupo: 6
Toques: 2
Tiempo por repetición.: 5
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: CALENTAMIENTO TECNICO: Pases en movimiento: Pase y carrera de ida y vuelta, al cono derecho (1 y 2) Pase y carrera de ida y vuelta, al cono izquierdo (3 y 4). Pase y carrera a la otra fila o grupo.(5 y 6)
Variantes: 1.- La carrera tras el pase en conducción simple. 2.- Ampliar distancias en función del objetivo del pase y la edad del jugador.
Reglas: * Preción en el pase. * Salida en el mismo instante del pase al compañero.
Detalles: Evitar: * Lentitud de las acciones. * Pases imprecisos.
Materiales: Balones y conos
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga