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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
4
Ca004-Rondo móvil 5 X 1, cuadrado
Ca004-Rondo móvil 5 X 1, cuadrado

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 15-Ocupacion Espacios Libres
Obj. Físico: P-Preparacion a la Competicion
Superficie: 10x8
Jugadores: 18
Grupos: 3
Jugadores por grupo: 6
Toques: 1
Tiempo por repetición.: 4
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 11 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: RONDO 5x1 (Dos en Banda): Cuatro conos formando un cuadrado (10m x 8m). En el exterior de cada lado, un jugador y en el centro otro. Los jugadores del exterior se deben pasar el balón a un toque y el jugador del centro deben interceptar el balón. Al jugador que se le intercepta el balón pasa al centro y el jugador del centro pasa al exterior. Dos jugadores en una banda, cuando se pasa el balón a la banda de los dos jugadores se intercambian los sitios, con el jugador que no recibe el balón.
Variantes: 1.- Dos toques reduciendo el espacio a 8 x 8. 2.- No permitir repetir pase entre los mismos jugadores.
Reglas: * Precisión en el pase. * Apoyos permanentes. * Trabajo intenso de interceptación reflexiva del jugador que paga
Detalles: Evitar: * Fallos en el pase. * La falta de movilidad de los jugadores que intercambian posiciones.. * La poca ambición del que paga.
Materiales: Petos, Balones y conos
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga