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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
407
Ti133-Doble acción de tiro tras pase de fondo.
Ti133-Doble acción de tiro tras pase de fondo.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1: 20-Pase
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: Q-Velocidad Gestual
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 16/22
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 0.50
Repeticiones: 28
Micropausas: 0.01
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15.28 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Acciones de doble tiro del jugador que recibe pases desde el fondo: 1.- Movimientos de "donde voy no acabo" Derecha e izquierda. 2.- Doy un giro completo sobre el cono. 3.- Corro de espaldas y doy vuelta en el último cono.
Variantes: 1.- Variar las superficies de contacto para el tiro. 2.- Variar las trayectorias del pase (rasa, media, alta). 3.- Introducir un defensor.
Reglas: * Los centros sin bote previo al remate. * Movimiento rápido de engaño. * Atacar la pelota de cara para el remate. * Equilibrio y decisión en el tiro.
Detalles: Evitar: * Ritmo lento en el tiro. * Que la frecuencia de salida se alargue. * Imprecisiones en los pases. * Error en la posición del cuerpo y las palancas de golpeo.
Materiales: Conos y Balones.
Observaciones: Sustituis los jugadores pasadores cada tres o cuatro repeticiones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga