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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
419
Ti145-1x1, regate + 1x1, regate y tiro.
Ti145-1x1, regate + 1x1, regate y tiro.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: R-Velocidad y tiro
Obj. Técnico 1: 23-Regate
Obj. Técnico 2: R-Tiro
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: Q-Velocidad Gestual
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 16/22
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 0.50
Repeticiones: 29
Micropausas: 0.01
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15.79 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se delimitan 2 zonas (1x5m aprox.), una a 5m de la frontal del área de penalti y la otra a 6-7m de la primera. Dentro de ellas se coloca un defensor, que solo podrá interceptar el balón dentro de los límites de dichas zonas. Por su parte los atacantes saldrán de uno en uno intentando superar a los dos defensores, para a continuación disparar a porterí­a. Cuando un defensor le intercepta el balón a un atacante, ambos intercambian sus roles.
Variantes: 1.- En lugar de salir de uno en uno pueden salir de dos en dos o libremente para buscar la sorpresa. 2.- Tras superar al último defensor solo dispondremos de 1 toque para poder finalizar.
Reglas: * Buena ejecución en los regates. * Variedad en fintas y regates. * Precisión en el tiro.
Detalles: Evitar: * Acciones lentas. * Los defensores salgan de su zona. * Falta de intensidad defensiva.
Materiales: Balones ,conos y petos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga