logo_doble_200x200.png

Plan Futbol Base

salir.png
Tarea
Principio
46
Ca028-Dobles paredes en cuadrado.
Ca028-Dobles paredes en cuadrado.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 19-Pared
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 15x20
Jugadores: 16
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8
Toques: 1
Tiempo por repetición.: 5
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: En un cuadrado de 15 x20m. Los jugadores distribuidos por grupos según el gráfico. Dos balones en movimiento, con dirección hacia la derecha y trayectoria rasa. El jugador realiza el pase, el otro jugador devuelve al primer toque y éste a su vez realiza una pared. Así sucesivamente. Todo a un toque.
Variantes: 1.- Cuando se hace devolución al pasador hacer una pared de descarga con el siguiente. 2.- Ir alternando piernas de golpeo. 3.- Cambiar dirección a la derecha.
Reglas: * Precisión en el pase. * Las paredes que no sean excesivamente largas. * Dinamismo en las acciones.
Detalles: Evitar: * Pases imprecisos. * Falta de atención. * Carrera lenta.
Materiales: balones, conos y petos
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
logo_doble_40x40.png
© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga