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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
49
Ca031- Velocidad de reacción, 1 de 3.
Ca031- Velocidad de reacción, 1 de 3.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 01-Adaptacion a la sesion
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 7x6
Jugadores: 16
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 16
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 5
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: VELOCIDAD DE REACCIÓN COMPLEJA: Se trata de nombrar un número del 1 al 3. El jugador con ese número busca un cono. El siguiente va al vértice opuesto, y el último jugador va al cono que está al lado de donde ha ido el que se ha nombrado con el 2.
Variantes: 1.- Alternar las reglas para hacer que el jugador tome decisiones de forma rápida. 2.- Realizarlo con balón (conduciendo, botes con la mano, ...).
Reglas: * Atención-concentración para la respuesta rápida al estímulo. * Velocidad de movimientos. * Hacer pensar al jugador para la toma de decisiones.
Detalles: Evitar: * Errores en los recorridos. * Falta de dinamismo. * Lentitud ante el estimulo..
Materiales: conos y petos
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga