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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
59
Ca041-1X1 regates-entradas-cargas.
Ca041-1X1 regates-entradas-cargas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 07-Cobertura del balon
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 5x8 (x6)
Jugadores: 16
Grupos: 8
Jugadores por grupo: 2
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 2
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 2
Macropausas: 1
Duración total: 14 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se enfrentan 1 contra 1. Se realizan series de 1 minuto. En cada una se van marcando el tipo de regate (simple, compuesto, ..) y el tipo de entrada (Lateral, por delante, por detrás). Haremos 5 series de 2 minutos.
Variantes: 1.- Introducir portería pequeña de 2 metros por la que hay que pasar con balón controlado.
Reglas: * Correcta ejecución del regate, la entrada y la cobertura del balón. * Agresividad positiva en todas las acciones (ir al encuentro de ...). * Buscar la correcta ejecución más que la intensidad.
Detalles: Evitar: * Falta de competitividad. * Acciones repetidas, intentar variar (regates, entradas, etc...). * Pérdidas de tiempo cuando el balón sale de la zona.
Materiales: balones, conos y petos
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga