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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
77
Ca059-Conduce balón individual.
Ca059-Conduce balón individual.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: I-Habilidad
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 15x20
Jugadores: 16/22
Grupos: 2
Jugadores por grupo: 8/11
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 2
Repeticiones: 4
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - Trabajamos individualmente. Conducción en slalom de A-B, luego conducción lenta de B-C, conducción a máxima velocidad de C-D, y recupero andando de D-A. Realizar cinco repeticiones de 2 minutos con 1 minuto de descanso.
Variantes: * Cambio de pie en la conducción. * Utilizar interior y exterior con cada pie.
Reglas: * En cada tramo la carrera debe ser la que se indica
Detalles: Evitar: * Que el balón se escape en la conducción.
Materiales: Balones, petos y conos
Observaciones: * Aprovechar el minuto de descanso para corregir errores.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga