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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
8
Ca 008-4X4 + 4 comodines en banda.
Ca  008-4X4 + 4 comodines en banda.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 20-Pase
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: P-Preparacion a la Competicion
Superficie: 30x20
Jugadores: 12
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 12
Toques: 2
Tiempo por repetición.: 5
Repeticiones: 3
Micropausas: 2
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 22 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Dos equipos juegan en el interior del rectángulo (30x20) y el otro fuera, un jugador en cada uno de los lados. Juego de posesión a tres golpeos. El equipo poseedor del balón si realiza 10 pases seguidos se anota un gol. Cada 3 minutos cambio de funciones.
Variantes: 1ª.- De los 4 apoyos en banda, uno de forma rotativa puede entrar por dentro y debe salir en el momento que toca la pelota. 2ª.- Los de dentro sólo pueden jugar con los de fuera. 3ª.- 40m x 40m
Reglas: * Amplitud en el juego. * Alternancia de zonas de posesión. * Dinamismo en los apoyos. * Circulación rápida de balón.
Detalles: Evitar: * Excesivo juego interior. * Lentitud en el juego
Materiales: Petos, Balones y conos
Observaciones: Realizamos estiramientos estáticos y/o dinámicos (1').
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga