logo_doble_200x200.png

Plan Futbol Base

salir.png
Tarea
Principio
82
Ca064-Conduc. de balón y pressing.
Ca064-Conduc. de balón y pressing.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: N-Mejoras individuales
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: N-Pressing
Obj. Táctico: 05-Cambios de orientacion
Obj. Físico: O-Preparacion a la Actividad
Superficie: 12x24
Jugadores: 16/22
Grupos: 8/11
Jugadores por grupo: 2
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 5
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 13 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: CALENTAMIENTO: (5') Montamos dos cuadrados de 12x12m. Todos en un grupo con un balón cada dos jugadores., Dos equipos, la mitad con balón, la otra mitad sin balón. Conducimos dentro del cuadrado en carrera, cambiamos el balón con el compañero que no tiene balón.
Variantes: * Cambiamos de cuadrado conducimos con derecha/izquierda, robamos balones del equipo contrario.
Reglas: * Conducir con los dos pies y con el interior y el exterior del pie.
Detalles: Evitar: * Estar siempre en el mismo cuadrado.
Materiales: Balones, petos y conos
Observaciones: Sin observaciones.
logo_doble_40x40.png
© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga