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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
13
Vc002-Vuelta a la calma: Op. 1-4 F8/11
Vc002-Vuelta a la calma: Op. 1-4 F8/11

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: S-Vuelta a la calma
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: I-Fuerza compensatoria
Superficie: 30x40
Jugadores: 16
Grupos: 1
Jugadores por grupo: 16
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 3
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 5 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: OPCIONES DE FINALIZACION DE UNA SESION DE ENTRENAMIENTO EN LA VUELTA A LA CALMA: VER LOS EJERCICIOS EN LA IMAGEN Al mismo tiempo realizar comentarios de aspectos tácticos, técnicos y psicológicos que se quieren remarcar y que han formado parte de la sesión o tienen importancia en el momento que nos encontramos de la Temporada.
Variantes: 1.- Cambiar el contenido de la charla a criterio del entrenador. 2.- La carrera suave con balón.
Reglas: * Realización correcta de los estiramientos. * Atención hasta el final del entrenamiento. * Explicar a los jugadores los beneficios de los ejercicios regenerativos y de vuelta a la calma.
Detalles: Evitar: * Despistes y faltas de atención. * Que se hable cuando se están realizando los ejercicios. * Estiramientos mal ejecutados. * Carrera continua acortando recorrido.
Materiales: Balones
Observaciones: Hay cuatro opciones. Utilizar una opción por día. Esta tarea se utilizará 4 dí­as.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga