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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
171
Tc033-5X5 Tres zonas ocupo dos
Tc033-5X5 Tres zonas ocupo dos

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: K-Futbol reducido
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 12-Equilibrio entre lineas
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 30x25
Jugadores: 10
Grupos: 3/4
Jugadores por grupo: 5
Toques: 2
Tiempo por repetición.: 13
Repeticiones: 1
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se juega 5x5 a dos toques. En un campo de 30m x 25m se divide en tres zonas del mismo tamaño. Siempre se juega en las dos zonas cercanas a la portería adversaria. Dos toques. Hay que hacer 3 pases para poder pasar a la zona de finalización.
Variantes: 1.- 3x3+Comodin 2.- 4x4+Comodin
Reglas: * Jugar con las lí­neas juntas. * Imprimir velocidad en el juego cuando hay densidad defensiva. * Contundencia defensiva creciente en la medida que se acercan a la porterí­a propia.
Detalles: Evitar: * Sobre todo en defensa que se ocupen las tres zonas. * Lentitud de las acciones. * Poca alternancia de juego (corto-largo) * Poca intensidad defensiva en la zona de finalización.
Materiales: Balones, conos, petos y porterias pequeñas
Observaciones: Recordar, jugar y pasar con la menor cantidad de toques.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga