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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
226
Ti024-Partido de sup. e inf. numérica.
Ti024-Partido de sup. e inf. numérica.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: K-Futbol reducido
Obj. Técnico 1: 09-Conduccion
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 05-Cambios de orientacion
Obj. Físico: K-Fuerza Especifica
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 4/8
Jugadores por grupo: 2/4
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 3
Repeticiones: 4
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 17 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: - En 1/2 campo realizamos partido 4x2 o 5x2 con cuatro porterías pequeñas de 2m, haciendo hincapié en el cambio de orientación del balón al otro lado cuando los dos defensores están defendiendo la misma portería. El equipo donde son más deben de conducir para marcar gol y los otros pueden golpear desde cualquier parte del campo.
Variantes: * Alternamos los jugadores defensores cada 3 minutos.
Reglas: * Insistir en los cambios de orientación y la conducción. * Golpear el balón con el interior y exterior de los dos pies.
Detalles: Evitar: * Perdidas de balón.
Materiales: Balones ,conos y petos.
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga