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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
267
Ti175-Coordinación + Agilidad en 4 postas.
Ti175-Coordinación + Agilidad en 4 postas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: F-Coordinacion
Superficie: 1/2 campo
Jugadores: 16/22
Grupos: 4
Jugadores por grupo: 4/5
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 1
Repeticiones: 14
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 29 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: EDUCACION FISICA DE BASE: Salidas desde diferentes posiciones y pasamos a la otra posta: 1.- Salto de valla. 2.- Lateralidad (Bosque). 3.- Saltos en amplitud (aro). 4.- Paso por debajo de la valla (Ida y vuelta).
Variantes: 1.- Lo realizamos con balón excepto cuando saltamos que se lleva en las manos.
Reglas: * Atención y concentración en todas las acciones. * Equilibrio del cuerpo. * Apoyos cortos al final de carrera y cambio de dirección.
Detalles: Evitar: * Ritmo bajo de ejecución. * Pausas demasiado largas entre salidas de un mismo jugador. * Alteración de los recorridos.
Materiales: Balones, conos, vallas, picas y aros.
Observaciones: Cambiamos de posta en cada repetición.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga