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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
299
Ti036-1x1, Regates-entradas-cargas.
Ti036-1x1, Regates-entradas-cargas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: M-Juegos reducidos
Obj. Técnico 1: 08-Coberturas
Obj. Técnico 2: H-Entradas
Obj. Táctico: 00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico: N-Potencia Anaerabica Lactica
Superficie: 30x30
Jugadores: 16/22
Grupos: 8/10
Jugadores por grupo: 2
Toques: 0
Tiempo por repetición.: 2
Repeticiones: 3
Micropausas: 1
Series: 2
Macropausas: 1
Duración total: 20 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se enfrentan 1 x 1. Se realizan series de 1 minuto. En cada una se van marcando el tipo de regate (simple, compuesto, ..) y el tipo de entrada (Lateral, por delante, por detrás). Haremos 5 series de 2 minutos.
Variantes: 1.- Introducir portería pequeña de 2 metros por la que hay que pasar con balón controlado.
Reglas: * Correcta ejecución del regate, la entrada y la cobertura del balón. * Agresividad positiva en todas las acciones (ir al encuentro de ...).
Detalles: Evitar:* Falta de competitividad. * Acciones repetidas, intentar variar (regates, entradas, etc...). * Pérdidas de tiempo cuando el balón sale de la zona.
Materiales: Balones ,conos y petos.
Observaciones: Sin observaciones
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga