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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
302
Tc093-5x5+2, Las 4 esquinas.
Tc093-5x5+2, Las 4 esquinas.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: M-Juegos reducidos
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: J-Interceptacion
Obj. Táctico: 21-Velocidad de juego
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 40x30
Jugadores: 16/22
Grupos: 1/2
Jugadores por grupo: 12
Toques: 2
Tiempo por repetición.: 7
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 17 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Superficie 40 x 30. Dos toques. Juegan dos equipos 5 x 5 + 2 C. Consiste en jugar el balón dentro de las cuatro zonas delimitadas en las esquinas (5m x 5m). Sólo se puede entrar en las 4 zonas cuando el pase se ha realizado. Se puede variar el gesto previo para que sea gol: 1.- Gol previa pared. 2.- Jugar en dos zonas consecutivas en diagonal. 3.- Entrar conduciendo.
Variantes: 1.- Sólo será gol tras cambio de orientación trayectoria alta. 2.- Para ser gol realizar cualquiera de los tres gestos técnicos en dos cuadrados opuestos en diagonal.
Reglas: * Velocidad en el juego. * Movilidad y apoyos constantes. * Dinamismo en los jugadores que defienden. * Amplitud y búsqueda de los espacios libres.
Detalles: Evitar: * Repetir pases en la misma zona. * Lenta circulación de balón. * Pasividad defensiva. * Falta de movilidad de los jugadores que atacan.
Materiales: Balones, conos y petos.
Observaciones: Recordar: Estar cerca del contrario para poder anticiparse e interceptar el balón.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga