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Plan Futbol Base

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Tarea
Principio
303
Tc094-5x5+2, da y vuelta.
Tc094-5x5+2, da y vuelta.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio: M-Juegos reducidos
Obj. Técnico 1: 00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2: A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico: 16-Progresion en el juego
Obj. Físico: C-Capacidad Aerobica-Resistencia
Superficie: 30x30
Jugadores: 16/22
Grupos: 1/2
Jugadores por grupo: 12
Toques: 2
Tiempo por repetición.: 7
Repeticiones: 2
Micropausas: 1
Series: 1
Macropausas: 1
Duración total: 17 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Superficie 30 x 30. Dos toques. Juegan dos equipos 5 x 5 + 2 C. Consiste en jugar el balón en los fondos (5 m) sin perder el balón. Sólo se puede entrar en la zona cuando se ha realizado una pared y el receptor entra tras el contacto del compañero.
Variantes: 1.- Colocar los dos comodines en los fondos (1 toque). 2.- Reducir a 4x4 + 2C. 3.- Obligar sólo trayectorias rasas. 4.- Ampliar espacio en función de la edad y la calidad de los jugadores. 5.- Sólo vale el pase corto.
Reglas: * Velocidad en el juego. * Movilidad y apoyos constantes. * Dinamismo en los jugadores que defienden. * Amplitud y búsqueda de los espacios libres.
Detalles: Evitar: * Repetir pases en la misma zona. * Lenta circulación de balón. * Pasividad defensiva. * Falta de movilidad de los jugadores que atacan.
Materiales: Balones, conos y petos.
Observaciones: Recordar: Golpear el balón, en el pase, con los dos pies, interior y exterior y controlar fuerza y dirección.
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© 2020 (V-4) Plan Futbol Base by SAofS
Created by Tony Moraga